自分にごほうび
2021年最初のお買い物は、ユニクロでしたw 家が寒過ぎてルームウェア、欲しくて・・・。
(なぜお菓子が一緒にあるのかは、聞かないでくださいw）
今日は、Amazonの初売りセールの最終日ですが、チェック中w
前回のブログで、こんなことを書きましたが
自分へのご褒美もかねて、ブラックフライデー以降 いろいろ買いました。
（なんかおすすめが色々あり過ぎて、あやしいブログみたいになっちゃいましたがw、
業者の人間ではないので、許してください www)
まずはEGPA対策
嗅覚障害＆鼻腔内の保湿 → サイナスジェルスプレー
自分を大事にするためには、まず EGPA・好酸球性副鼻腔炎 を安定させることから。
強力なステロイドであるリンデロンを使い過ぎていたこともあり、ここ半年本当嗅覚がない。。
最近、保湿が効くということがわかったので、ニールメッドのサイナスジェルスプレー。
ステロイドに頼りたくないので、最近頑張ってたら、嗅覚の復活が早くなった！特に朝。
ヒアルロン酸入り。（現在、在庫がないみたい？）
このほかにも鼻腔内の保湿ができるスプレーはあります。
ジェルタイプがおすすめです。ポタポタしないので。
もしかして、肝機能悪化？ →ヘパリーゼ
もうお酒ほとんど飲まないんですけど、最近異常に太ってしまったり、寝付きが悪かったりするんですね。それで近所のドラッグストアでとても親切な方がいて、色々相談したら、もしかしたら肝機能が悪化してるんじゃないかって。
12月の血液検査ではALTなど正常値だったのですが、影響が出てからでは遅い。
ということで、今勧められたヘパリーゼを毎日飲んでます。
ちょっと高いけど、居酒屋で１回飲むことを考えたら全然ありかな〜と。
寝つきは少し良くなりました！そしてなぜか朝起きたとき気持ちがすごく元気なんですよね〜
一緒に写っているのは、鉄分補給のためです。
最近、低血糖で以上にフラフラになることが多くて、そうしたら鉄分が足りなくてうまく体に糖分を廻らせてないのかも？と。牛肉を食べたりこのサプリを入れて見てます。
美容にも気を使ってみる
これは年末からトライしているので、とてもおすすめです。
今まで、私カリフォルニアでも日焼け止め塗らなかったり、そもそもお洒落とか美容にあまり興味がなくて。でもだんだん季節が冬に切り替わってきた時、顔の感想が半端なかったんです。
その中で、化粧品に詳しい元同僚の友人に紹介してもらったのが、この２つ。
カルテHD 高保湿乳液
ELIXIR SUPERIEUR(エリクシール シュペリエル) デザインタイム セラム 美容液
こちらは美容液。なんか10万円の美容液と同じ成分が入っているとか。
こっちは少し高いけど、やっぱりチリツモだから。。。夜寝る前にちびちび使ってます。w
自分へのごほうびは、正しく
ブランドのバッグや靴を買っても、それはごほうびになります。特にクリスマスや誕生日は、もらったら嬉しいかもしれません。
だけど、「自分に優しく」「自分を大事にする」とは、やっぱり自分の体を大事にすることがベースになってると思うんですよね。1億円持っていても、太り過ぎて走れなかったら、その高級ブランドランニングシューズは無駄になるわけです。
コロナとの共存生活がこれから続く中、運動不足の回避は難しいです。おそらくワクチンにより集団免疫を獲得した後、肥満や内臓疾患、不妊、など私たちの体に関する社会現象が起きそうです。
なので、今から自分を大事にしておきたいな、と思う今日この頃です☺️
今日も 最後まで読んでくれて ありがとうございました💕
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Lisa Dee -前向きリサ☀︎カリフォルニア
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